Sabato 21 giugno 2025 l'XIa edizione dell'International Yoga Day di Milano, nel grande prato dell'Arena Civica Gianni Brera, giornata dedicata alla Speranza, in inglese Hope.
Il programma on stage
Presentatore dell'evento il giornalista, scrittore, insegnante yoga, musicista e blogger, Mario Raffaele Conti.
17.00 | 17.30 - Dīrgha, Krama, Loma e Viloma - a cura dell'Unione Induista Italiana la pratica del Common Yoga Protocol, sequenza yoga riconosciuta e promossa dal Governo indiano come espressione autentica della tradizione yoga indiana.
17.30 | 18.00 - Yoga senza Barriere, la pratica da svolgere anche sulla sedia a rotelle e guidata da Patrizia Saccà, atleta paralimpica, con Chandra Namaskar (Saluto alla Luna) testimonierà ancora una volta come lo yoga possa essere accessibile a tutti.
Al sitar, accompagnamento di Ashanka Sen
18.00 | 19.00 - Mindful Eating: meditazione attraverso il gusto, che invita a riscoprire la consapevolezza anche nei gesti quotidiani, offrendo un approccio integrato e innovativo allo yoga. Con Michela Coppa, wellness ambassador delle Prugne della California, e la dott.ssa Annamaria Acquaviva, dietista e nutrizionista del California Prune Board in Italia. La lezione, titolata “Il cibo che nutre l’anima”, sarà un viaggio tra asana, respirazione e consigli nutrizionali concreti, pensato per prendersi cura del benessere psicofisico a 360°. Il format, strutturato in tre tappe – ossa, cuore e mente – offrirà spunti utili per integrare piccoli gesti quotidiani nella propria routine, partendo proprio dal connubio tra yoga e alimentazione.
19.00 | 21.00 - A Soulful Flow - Una classe di Premananda Yoga condotta da Pedro Franco Premananda Saraswati, special guest 2025. Per chi cerca nello Yoga una via autentica, trasformativa e supportata da solide basi scientifiche, Pedro Franco rappresenta una guida straordinaria, capace di ispirare, formare e accompagnare ogni praticante verso la propria realizzazione.
Info e registrazione: www.yogafestival.it
